快適！にがりブック

　では，興味深かった本なので紹介します。
　
　世界で一番長生きの民族は？
　　それは、日本です。男性７８，３２歳
　　　　　　　　　　　女性８５，２３歳（平成１４年）

　　日本人の寿命が延びたのは健康になったからではない。
　　　　　　現代医学が発達しただけだ。

　平成１３年度国民栄養調査によると、Ca，Fe，Mn，Zn，Cu，K，Mgが，不足している。

　　心の不健康も実は日本の不足

　なぜミネラル不足になったのか？
　食生活の欧米化，野菜海草類の摂取量の低下
　日本の国土は火山灰地で，もともとミネラルが少ない
　無類の薬品好き→薬の摂取のよってもミネラル吸収をさまたげる
　ストレスによる尿中排出量が増える
　ハウス栽培の普及，果実が青いうちに出荷，旬をはずしている

　ミネラルの補給は天然にがりでできる！！

　人間が生きるためのミネラル１６種。
　カルシウム、リン，カリウム、いおう，塩素，ナトリウム，鉄，亜鉛、
　どう，マンガン、ヨウソ，セレン，モリブテン、コバルト，クロム

　さらに動物実験で必須とされているものが１３種類見つかっている

　バッグに入れておきたい6番めの調味料。

　1，水に数滴入れて自家製ミネラル水
　2，しょうゆを入れるとき数滴加える（減塩効果）
　3，米を炊くときに
　4，豆乳に加えて自家製とうふ
　5，みそ汁に加える

さて，，，効果は
　ダイエット／美肌／美髪／むくみとり／便秘改善／風邪防止／慢性疲労をとる／安眠／口内炎／冷え性／アトピー性皮膚炎／アレルギー／歯槽膿漏予防／自律神経失調症／水虫／イライラ防止

後は，，，本を見て下さい
　
　手作りミネラル水
　水２００cc　に 2～３ccの天然にがり水を入れる
　1リットルで、１２滴ぐらい
　ただし／マグネシウム含有量１００ml５０００mg

　作者のあとがき
　病気になってから，治療を考えるのは
　喉が渇いてから緯度を掘るのと同じ事だ。。糸日谷秀幸

　　　　なっとく、、あたらし物好きの私も，，ブームに乗り遅れたが
　　　　　　　　　　一里あると思うものは初めてみよう
　

　　